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В современном мире информационных технологий все больше людей сталкиваются с проблемой информационного перегруза. Большое количество данных, поступающих из различных источников, может привести к затруднениям в обработке и анализе информации. Для борьбы с этой проблемой необходимо развивать навыки фильтрации и оценки информации, чтобы отделить важное от неважного.

Одним из способов справиться с информационным перегрузом является установка приоритетов и использование инструментов для организации информации. Например, можно создать список задач или использовать приложения для управления временем и задачами.

Также важно научиться отделять работу от личной жизни и уделять время отдыху и релаксации. Это поможет снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

В целом, баланс между работой и личной жизнью, умение эффективно управлять информацией и уделять время отдыху помогут справиться с информационным перегрузом и повысить качество жизни.

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1. Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. - Oscar Wilde2. L'important n'est pas ce que l'on a, mais ce que l'on est. - Jean-Paul Sartre3. La confiance en soi est le premier secret du succès.

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